Със своя силен антиоксидантен ефект селенът подпомага защитата на клетките и тъканите от увреждащото действие на свободните радикали, като същевременно допринася за защитата на имунната система и нормалната функция на щитовидната жлеза. Селенът възпрепятства или поне забавя стареенето на тъканите, а със своето противовъзпалително действие намира успешно приложение за профилактика при възпалителни заболявания на двигателната система. Неутрализира влиянието на някои канцерогени и осигураява защита от развитие на тумори. Селенът е важен за функционирането на панкреаса и за еластичността на тъканите. Упо-требата на селен при жените в менопауза облекчава топлите вълни и физиологичния дискомфорт, а антиоксидантните му свойства оказват положително действие върху оптималното функциониране и при спермогенезата. Той играе роля и за поддържане на здравето на кожата и ноктите.